Zelfzorg: de relatie tussen bore-out en flow

​

Bore-out is een zwaar onderschat probleem voor onze gezondheid.

​

Eenvoudig gezegd is een bore-out het ontbreken van flow.

​

Hoeveel momenten per week raak je in flow, vergeet je de tijd?

Kun je je werk graag doen zonder momenten van flow?

​

De eenvoudigste manier om in flow te geraken, de tijd te verliezen is een combinatie uitvoeren van verschillende talenten tegelijkertijd, liefst van je sterkste talenten.

​

Mensen weten te weinig wat talenten precies zijn, wat ze doen met ons, hoe belangrijk ze zijn in een zinvol bestaan,  voor onze fysieke en mentale gezondheid.

​

Veel mensen onderschatten hun eigen talenten, zijn er zich niet bewust van, gebruiken het minder optimaal.

​

Wat ook zwaar onderschat wordt is dat je die sterkste talenten kan uitleven in een betaalde job.

​

Op de hoogte zijn van recente nieuwe inzichten kan je levenskwaliteit een boost geven

 

​

Een luxe-probleem?  Oordeel zelf!

​

Je mist iets, maar weet niet goed wat..

Je verveelt je.

Je zou iets anders willen doen.

Je hebt moeite om je bij te werk te houden.

Je hebt te weinig voldoening van je werk.

Waarom ben ik ontevreden?

Waarom voel ik mij gefrustreerd?  Waarom ben ik lastig?

Wat ontbreekt er? Waarom kan ik niet gewoon tevreden zijn?

Iedereen zal dit wel hebben, dus ik zal er maar mee leren leven…

​

Zelf heb ik een uitgesproken talent voor ‘ Mentale Creativiteit’. 

Mentale Creativiteit situeert zich voor mij persoonlijk vooral op het gebied van het denken, zodat  ik ideeën/visie wil genereren, ik verbanden wil leggen tussen verschillende vakgebieden, vrij wil denken zonder beperkingen,  behoefte heb aan mentale ruimte, vernieuwend wil denken en nieuwe toepassingen wil bedenken: kortom een visionair. 

In mijn jeugd in een nuchtere omgeving moest dit volledig onderdrukt worden. Als vrouw was het extra moeilijk ‘ om buiten de lijntjes te kleuren’. 

Studeren moest nuttig zijn zodat Rechten een toelaatbare keuze was.

​

Helaas is Justitie een uiterst conservatieve wereld, erg gestructureerd, hiërarchisch, je moet in de eerste plaats de regeltjes volgen, binnen de lijntjes blijven, en liefst specialiseren in één vakgebied. 

 

Het tegenovergestelde van wie ik ben vanuit mijn talenten.  Ook andere talenten versterkten het probleem nog.  Het ontbreken van belangrijke talenten maakte het nog zuurder.

​

Een zeer uitgesproken talent  levert een onweerstaanbare drang op om dit uit te leven zodat ik uiteraard geprobeerd heb als advocaat om problemen vanuit een andere hoek dan het juridische te benaderen, en werd daarbij elke keer afgewezen, genegeerd, … zodat ik dit wel afleerde.  

Wanneer ik ooit een confrater het woord ‘ juridisch autisme ‘ hoorde uitspreken was dit voor mij een geschenk uit de hemel.  

​

​

​